Dagens Nyheter
sport
3/5
·
3 tim sedan
omnämns
”Det där är inget ni ska testa hemma.” Kan man säga om mycket elitidrottare heller på med. Så är det inte med Andreas Almgrens väg till succé. Det är en träningsfilosofi för alla.
Sammanfattning Efter ett framgångsrikt år med flera stora mästerskapstitlar lyfts löparen Andreas Almgrens träningsmetod fram som en viktig del av hans utveckling. DN:s Johan Esk beskriver tröskelträningens upplägg: många lugna pass bygger en grund för att klara hårda träningspass, samtidigt som kroppen får bättre möjlighet att återhämta sig. Metoden har även använts av svenska elitåkare och framställs som en filosofi som kan inspirera fler än elitidrottare.