Svenska Dagbladet
hälsa
3/5
·
16 tim sedan
huvudämne
Kan vardagsmotionärer lära sig något från elitidrottarnas sätt att lägga upp sin träning?
Sammanfattning Människans evolutionära behov av att jaga byten över långa sträckor har bidragit till vår uthållighet och format ämnesomsättningen. Forskning pekar på att träning påverkar många av kroppens funktioner och att immunförsvaret kan vara en gemensam faktor bakom flera sjukdomar, däribland hjärt-kärlsjukdom, diabetes, depression och demens.